Barbara Cardia

Barbara Cardia – Yoga Pilates

dscf924barby

Alle spalle una carriera sportiva da agonista nel settore del canotaggio e del dragon boat con risultati soddisfacenti anche in campo nazionale, anni di fitness e body building, inizia per sfida personale i suoi studi nel settore del Pilates partecipando ai corsi di formazione FIF (Federazione Italiana Fitness). Ben presto il metodo ed i suoi principi, gli effetti sperimentati, la portano ad approfondire l’argomento sempre di più.

Nel 2008 inizia la sua formazione per concludersi con il corso advanced, i master Pilates props (pilates con piccoli attrezzi), Pilates in gravidanza, Postural Gym e Power stretch; programmi di lavoro della federazione italiana fitness (Cagliari – Olbia). Partecipa a Convention e work shop del settore nelle varie città Italiane.

Accresce il suo interesse e l’osservazione dei motivi che spingono le persone ad avvicinarsi alla disciplina, arrivando alla conclusione che a prescindere dalle varie patologie, esse necessitano di attività capaci di insegnare loro la percezione del corpo, del suo movimento nella spazio e nel tempo al meglio della sua funzionalità. Diventa consapevole che un adeguato equilibrio tra giusta postura, mobilità, flessibilità, allineamento, rende un corpo funzionale e pronto ad affrontare la vita quotidiana. Per questo motivo si avvicina alle discipline posturali seguendo il Corso di postural training con l’FBI (Fitness Best Innovation) e di Postural University (valutazione posturale, lombalgie e patologie del disco, cervicalgie, scoliosi, catene miofasciali). (Roma)

Contemporaneamente alla pratica del Pilates e della ginnastica Posturale, nasce una forte passione per lo yoga che la porta al suo primo approccio alla disciplina seguendo un master di Yoga Pilates con l’FBI (Roma). Non soddisfatta prosegue con lo studio di un nuovo programma di allenamento nato dal connubio tra yoga e ginnastica posturale ovvero il Postural Yoga Therapy ideato da Boris Bazzani (Roma).

Tutto questo la porta alla scoperta del Power Yoga, fino all’iscrizione alla scuola di Roberto Bocchi, con i suoi continui aggiornamenti e passaggi di livello (I e II). In programma nella stagione 2016/2017 il passaggio al III livello.

Segue il suo maestro anche nei ritiri a Torino e Pianconvento dove approfondisce e conferma la sua passione il power yoga e l’ashtanga yoga.

Segue seminari e workshop col maestro indiano Lalit Kumar e il Corso annuale di Pranavidya e filosofia Raja yoga presso l’EFOA.

Per completare le sue conoscenze si iscrive alla scuola di massaggi Corpo Mente Spirito (Cuneo); ottiene il Diploma Annuale di Massaggio Tradizionale Thailandese – SAWA’DEE International School of Nuad thai bo ruan, riconosciuto ed approvato da Holistic Insurance Services , RU . Insegnanti: Nemir Adjina. Nel 2016 conclude il suo percorso biennale diventando Operatore Olistico del Benessere con la scuola ISTITUTO TERAPIE CORPOREE della Dott.ssa Luisa Volpe.

Amplifica le sue conoscenze nel settore del pilates seguendo la scuola di PILATES INTERNATIONAL NETWORK di Jolita Trahan, e la formazione con PPM con Daniela Carignano arrivando a completare il lavoro sui grandi macchinari del pilates: reformer, chair, barrels (body arc e ladder barrel) e per ultimo la cadillac.

Approfondisce il settore dello yoga (power yoga) con l’insegnante Steve Testolin praticante del IV livello e teacher trainer di ashtanga yoga della scuola del maestro Lino Miele. Attualmente in possesso delle 200 ore RTY in Ashtanga Vinyasa Yoga dopo una formazione seguita in Irlanda presso la suola Himalaya Yoga Valley con maestro Lalit Kumar.