Alberto Basciu

Alberto Basciu in Kettlebell Training

 

 

Nel centro insegno Kettlebell Training, un allenamento che si basa principalmente sull’utilizzo di kettlebell, alternati con diversi movimenti funzionali a corpo libero.
È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal precedente bagaglio sportivo.
Con l’alternanza di esercizi con i kettlebell a quelli a corpo libero, entrambi seguiti da brevi intervalli, si possono ottenere dei miglioramenti totali di performance in generale e di benessere fisico.