Zumba Fitness

Zumba Fitness, tonificare e perdere peso a ritmo di musica

zumbaDivertiamoci insieme con Zumba Fitness!

Ma che cos’è di preciso Zumba Fitness? Si tratta di una disciplina che mescola un allenamento aerobico con un insieme di ritmi latini e caraibici tra i quali la salsa, il merengue, la cumbia e il reggaeton. Nessun passato da ballerini o esperienza nelle sale di una palestra sono necessarie per iniziare a praticare questa rivoluzionaria disciplina fitness: proprio per la sua semplicità, infatti, Zumba si adatta alle esigenze di qualunque fascia di età. Quali benefici apporta al fisico? Permette di tonificare diversi muscoli del corpo, dalle gambe ai glutei, dalle braccia all’addome, stimolando anche il cuore grazie all’aumento o alla diminuzione del ritmo della danza. Inoltre permette di bruciare un gran numero di calorie adattandosi quindi anche alle esigenze di chi frequenta la palestra per perdere i chili di troppo. Da non sottovalutare poi il benessere psicologico di tutti coloro che hanno iniziato o inizieranno presto ad avere a che fare con Zumba Fitness. Il corpo lavorerà senza che voi ve ne accorgiate nemmeno, anzi.. mentre vi divertite.

E allora che aspettate?

Insegnante: Nazzareno Giacinto

Orari: Lunedi, Mercoledì e Venerdì ore 18.30-19.30