Tonificazione

Tonificazione

 

Il corso di tonificazione è una forma di allenamento che sfrutta differenti tipologie di metodi e attrezzi con lo scopo di rendere il corpo più agile, forte e resistente (a seconda degli obiettivi),attraverso esercizi che coinvolgono in sinergia differenti gruppi muscolari il che porta ad un aumento del metabolismo e quindi del dispendio calorico giornaliero in favore del dimagrimento e della tonificazione muscolare. Questo tipo di allenamento si traduce in un miglioramento dello stato di benessere, della coordinazione muscolare e del proprio stato di forma, e aiuta soprattutto ad affrontare la vita quotidiana con minor stress e maggior motivazione.

Insegnante:

Orari: Martedì e Giovedì ore 19:00 – 20:00