Ginnastica R

Ginnastica…con Riccardo Mele

L’obiettivo di questa attività è trovare l’armonia fra fitness e corpo, attraverso semplici esercizi fisici che con la pratica possono diventare sempre più complessi.
La ginnastica è alla portata di tutti, sia come pratica fine a sé stessa, sia come complemento a qualsiasi sport e attività fisica. La pratica quotidiana della ginnastica irrobustisce il sistema immunitario, aiuta a dimagrire e a non ingrassare, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, rende più elastiche giunture e articolazioni. Migliora anche la sessualità, perché irrobustisce i muscoli del bacino, migliora l’irrorazione dei genitali, migliora la circolazione generale. Quando sangue, linfa e liquidi interstiziali circolano bene e sono bene ossigenati, il corpo è più sano.

Insegnante: Riccardo Mele

Orari

Lunedì e Mercoledi ore 20:00/21:00