Ginnastica I

La Ginnastica I a cura di Ileana Sanna è una attività che mira a creare equilibrio e armonia fra il proprio corpo, la propria anima, la propria mente in un sistema unitario. La pratica di questo tipo di ginnastica aiuta l’atleta a  controllare anche la respirazione, la postura con tecniche di rilassamento.

Il lavoro sul corpo viene svolto movimenti connessi con particolari tecniche di respirazione che stimolano la circolazione sanguigna, depurano e fortificano i tessuti e gli organi, bilanciano il sistema ghiandolare, rafforzano il sistema nervoso, acquisendo un senso di vitalità.

Insegnante: Ileana Sanna

Orari: Martedì, Giovedì e Venerdì ore 14:30-15:45