GAG

GAG con Beatrice Mura

image[1]

 

…Un mix di aerobica, total body, fitness con l’utilizzo di pesetti e cavigliere per tutti gli amanti della attivitĂ  fisica e della musica e per chi vuole trovare il peso forma o mantenere il proprio.

Durante la lezione verranno utilizzati Step e varie attrezzature.

 

Benefici:

  • Migliora la forza e la resistenza muscolare.
  • Favorisce l’aumento dell’elasticitĂ  muscolare ed osteo-legamentosa.
  • Sviluppa la coordinazione neuro-muscolare.
  • Determina l’equilibrio del peso corporeo.

 

Insegnante: Beatrice Mura

Orari: Martedi e Giovedì ore 18:00 – 19:00